Фитнес-клуб "Атос" предлагает Вашему вниманию секцию бокса.
В настоящее время бокс является одним из самых популярных и эффективных контактным видом спорта.
Все большее число, как мужчин, так и женщин посещают секции бокса во всем мире.
Секция бокса в фитнес-клубе «Атос» (видео)
Для кого секция бокса
Мужчины и женщины
Структура тренировок позволяет заниматься как c «0» уровнем подготовки, так и с людьми, ранее занимавшихся контактными видами спорта
Ограничений по возрасту, росту и весу нет.
Занятия в секции бокса - это
Занятия в секции бокса включают обучение
Приобретение навыков ведения боя и самообороны
Развитие скоростно-силовых качеств
Психологическая подготовка к стрессовым ситуациям
Снижение веса и увеличение мышечной массы
Улучшение деятельности сердечно сосудистой системы
Развитие координации и равновесия
Боевой стойке
Технике нанесение ударов (одиночных, комбинаций)
Постановке удара
Технике передвижения
Технике работы на дистанциях (средний и ближний бой, клинч)
Технике защиты (руками, корпусом, передвижением)
Тактике ведения поединка
Морально-волевой подготовке
На тренировках секции бокса учатся
Работать на
лапах
Напольном
мешке
Боксерском
мешке
Настенной
подушке
Проводятся
обучающие спарринги
Силовые тренировки боксеров
(зал с тренажерами CYBEX)
Безопасность
Для предупреждения возникновения травм в секции бокса используются средства защиты боксеров, включающие в себя:
Шлем
Капа
Боксерские бинты
Перчатки для спарринга
Перчатки для работы на снарядах
Стоимость тренировки
Размер группы
Разовое посещение
(с человека)
По клубной карте/абонементу
(с человека)
Персональная тренировка (1 человек)
1350 руб.
1000руб.
Сплит (2 человека)
1100 руб.
750 руб.
Групповая (3-4 человека)
500 руб.
500 руб.
Продолжительность тренировки: 1 час
Занятие боксом - разумное вложение Ваших сил, времени и средств в свое здоровье, спортивную подготовку и физическую форму. Приходите, мы ждем ВАС!
Адрес: м. Менделеевская, ул. Сущевская, д.29.
Позвоните: (495) 741-01-71; (499) 973-46-28
Или отправьте online-заявку: С Вами оперативно свяжется менеджер фитнес-клуба, чтобы разработать для Вас оптимальный план занятий.
